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Herzlich Willkommen in deinem Yogastudio
für dein maßgeschneidertes Wohlgefühl in Berlin-Hermsdorf
In der einladenden Yoga Kitchen findest du ein umfassendes Entspannungsangebot, das zu dir passt: zu deinem Leben und zu deinen Bedürfnissen.
Ob Yoga, Pranayama, Meditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Ayurveda Gesundheitsberatung: stell dir alles so zusammen, wie es dir guttut.
Gerne unterstütze ich dich auch bei der Auswahl der Yogakurse.
Übrigens: du kannst die Räume der Yoga Kitchen in Berlin auch für eigene Trainings und Coachings stundenweise mieten.
Neue Workshops im April
Aroma Event – Frühjahrsputz & Detox für Haus und Körper mit Sandra
Samstag 13.04.1024 von 13:00 – 14:00 Uhr
Naturreine ätherische Öle können wirksame Unterstützung leisten, wenn es darum geht, unseren Körper im Frühjahr wieder auf Vordermann zu bringen.
Ätherischen Ölen können Detox-Kuren unterstützen, indem sie die Ausscheidung von Schadstoffen erleichtern, die Zellerneuerung anregen und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren.
Ätherische Öle lassen sich auch im Haushalt vielfältig einsetzen, um Böden, Flächen oder sanitäre Anlagen zu reinigen.
Die Teilnahme ist kostenfrei.
Atmen im Einklang: Ein Workshop für die Rückkehr zur natürlichen Atmung mit Kerstin
Sonntag 14.04.2024 14:00 – 17:00 Uhr
Entdecke die Kraft deines Atems!
Stress, schlechte Ernährung, Bewegungsmangel, viel Reden und andere Faktoren spielen meist eine große Rolle in unserem Leben und können zu einem ungesunden Atemmuster führen.
Ein ungesundes Atemmuster kann weitreichende Folgen für unsere Gesundheit und Wohlbefinden haben.
Tauche ein in eine Reise zurück zu deiner natürlichen Atmung bei unserem Atemworkshop. Angelehnt an die Buteyko Methode lernst du, wie du mit Hilfe deiner Atmung Einfluss auf dein Wohlbefinden nehmen kannst.
Es erwartet dich eine ausgewogene Mischung von theoretischem Wissen und praktischen Atemübungen auf deinem Weg zurück zur natürlichen Atmung.
Pure Regeneration – wie Yoga das Nervensystem reguliert mit Larissa
Samstag 20.04.2024 14:00 – 17:00 Uhr
“Stress lass nach!” In dem Workshop leitet dich Larissa zu einem Zustand der Ruhe und Gelassenheit. Ein Zustand, in dem der Körper und die Seele verdauen können. Lerne, wie du Einfluss auf die Balance des Nervensystems nehmen kannst. Spüre die Effekte während einer ausgiebigen Yogastunde. Nutze unterstützende Affirmationen, Kräutertees und Aromaöle. Und finde beim Yoga Nidra schließlich eine tiefe Entspannung.
Frau sein – Weiblichkeit und Bedürfnisse mit Jenny
Samstag 27.04.2024 14:00 – 17:00 Uhr
In diesem Workshop werden wir gemeinsam erkunden, was es bedeutet, weiblich zu sein und wie wir unsere individuellen Bedürfnisse besser verstehen und kommunizieren können. Wir werden uns mit Themen wie Selbstfürsorge, Selbstbewusstsein und Empowerment auseinandersetzen, um ein tieferes Verständnis für uns selbst und unsere Bedürfnisse zu entwickeln. Abgerundet wird der Workshop mit einer geführten Meditation.
Ich freue mich darauf, mit euch gemeinsam in einen inspirierenden und bereichernden Austausch zu treten. Lasst uns zusammen wachsen und lernen!
Von Frau zu Frau. Von Herz zu Herz.
Bereite dir dein individuelles Entspannungs- und Selfcaremenü in der Yoga Kitchen zu.
Rezeptvorschlag:
1 Esslöffel Hatha-Yoga
2 Teelöffel Yin Yoga
1 Teelöffel Autogenes Training
1 Teelöffel Progressive Muskelentspannung
1 Messerspitze Meditation
1 Prise Ayurveda
Mische es so, wie es sich für dich gut anfühlt und gib eventuell als Topping noch 1 Prise Power- oder Yoga-Sling dazu.
Das alles und noch viel mehr findest du in der Yoga Kitchen.
Schau dich gern um und stelle dir dein individuelles Entspannungs- und Selfcaremenü zusammen. So wie es heute zu dir passt.
Fühle dich ganz wie zu Hause.
Heutige Yoga-Stunden
Du kannst all diese Stunden auch über folgende Kooperationspartner buchen:
Kooperationspartner für Schwangerenyoga:
Neu: Von den Krankenkassen zertifizierter Online-Yogakurs
Deine Yoga Kitchen bietet ab November 2023 einen von den Krankenkassen zertifizierten Online-Yogakurs an. Die Kosten für diesen Kurs übernehmen die Krankenkassen anteilig.
Der Kurs ist für jeden geeignet.
In diesem 8-wöchigen Hatha-Yoga-Online-Kurs lernst du die Grundbausteine des Yoga kennen. Neben den körperlichen Übungen, beschäftigen wir uns mit Atemübungen und kleinen Meditationen und einer Tiefenentspannung.
Du lernst, deine Gesundheit selbstbestimmt in die Hand zu nehmen und dein Leben mit Aufmerksamkeit und Achtsamkeit zu gestalten.
Dieser Präventionskurs wird von den Krankenkassen gefördert und bis zu 2x pro Jahr anteilig erstattet.
Wegen rechtlicher Vorgaben dürfen solche Kurse nicht über den Stundenplan angeboten und gebucht werden.
Deswegen fülle bei Interesse das nebenstehende Formular aus – wir senden dir dann das notwendige Anmeldeformular an deine E-Mail-Adresse.
Google Rezensionen
Schönes Studio, tolle Atmosphäre! Super Auswahl an Kursen🫠
Die Yogakitchen hat eine tolle Atmosphäre. Sandra ist super nett. Die Yogaübungen werden gut erklärt, so dass auch Anfänger diese ohne Schwierigkeiten umsetzen können. Der Unterricht ist abwechslungsreich und die Entspannung am Ende ein krönender Abschluss.
Das Team der Yoga Kitchen ist super sympathisch, das Training abwechslungsreich und auch die Räume sind super schön!
Top Yoga-Studio!
Eine sehr schöne und ruhige Atmosphäre, perfekt um auch mal abschalten zu können!
Ich kann Yoga kitchen jedem wärmstens empfehlen und werde auch zukünftig an Kursen teilnehmen!
Danke dass es Euch gibt!
Eine sehr schöne und ruhige Atmosphäre, perfekt um auch mal abschalten zu können!
Ich kann Yoga kitchen jedem wärmstens empfehlen und werde auch zukünftig an Kursen teilnehmen!
Danke dass es Euch gibt!
Schönes Yogastudio, toll eingerichtet, liebe Kursleiterinnen, ich komme gerne her
Ich wollte Yoga kennenlernen und liebe es hier in diesem Studio richtig angeleitet zu werden. Hier kann ich vom Alltag abschalten und neu auftanken.
Ein sehr schönes Yoga Studio das sehr liebevoll, hell und gemütlich eingerichtet ist. Es ist super ausgestattet mit Hilfsmitteln, Decken und Matten.
Sehr empfehlenswert!
Sehr empfehlenswert!
Einer meiner Lieblingsorte. Eine Bereicherung für Körper, Geist und Seele. Tolle Auswahl an Kursen und flexible Buchungsmöglichkeiten. Man wird unfassbar lieb empfangen.
Absolut zu empfehlen, ab Anfänger oder doch schon etwas fortgeschrittener. TOP
Absolut zu empfehlen, ab Anfänger oder doch schon etwas fortgeschrittener. TOP
Tolles kleines Studio, auf die Wünsche der Teilnehmer wird eingegangen, vielfältiges Angebot, ich fühle mich sehr wohl😊
Yoga Berlin: Hier findest du dein Yogastudio
Die Yoga Kitchen liegt verkehrsgünstig im Berliner Stadtteil Hermsdorf. Im Infofenster des Markers kannst du dir eine Route von deinem Standort aus erstellen lassen.
Auch aus den umliegenden Stadtteilen und Brandenburg ist die Yoga Kitchen gut erreichbar.
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
- Von Wittenau, Waidmannslust, Frohnau, Hohen Neuendorf, Birkenwerder mit der S1 bis S Hermsdorf.
- Von Glienicke/Nordbahn, Frohnau, Hermsdorf, Waidmannslust, Wittenau, Reinickendorf, Tegel mit dem Bus 220 bis Haltestelle Zehntwerderweg.
- Von Lübars und Märkischem Viertel mit dem Bus 222 bis zur Nordmeile und dann weiter mit dem Bus 220 bis Haltestelle Zehntwerderweg.
